ট্যাগ: নিউজিল্যান্ড

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটা কি বাধ্যতামূলক? বয়স, শারীরিক সক্ষমতা ও হাঁটার গতিভেদে কত কদম যথেষ্ট এবং কীভাবে লক্ষ্য ঠিক করবেন জানুন।

খাবার ধীরে চিবিয়ে খেলে হজম, তৃপ্তি ও খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে কীভাবে উপকার হয় এবং দ্রুত খাওয়ার অভ্যাস কেন ক্ষতিকর হতে পারে, বিস্তারিত জানুন।

ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি কমাতে ওজন নিয়ন্ত্রণ, সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম ও ক্ষতিকর অভ্যাস বর্জনের কার্যকর উপায় জানুন।

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পানি পান, সূর্যের আলো, শরীরচর্চা, স্বাস্থ্যকর নাশতা ও মানসিক প্রস্তুতিসহ সুস্থ দিনের কার্যকর রুটিন জানুন।

মেক্সিকোর খালবেষ্টিত এক নির্জন দ্বীপে গাছজুড়ে ঝুলছে হাজার হাজার পুরোনো পুতুল। কীভাবে জন্ম নিল ‘পুতুলের দ্বীপ’-এর রহস্যময় ইতিহাস?

বিশ্বের সবচেয়ে খাড়া রাস্তায় ঢাল কত, এত তীব্র উতরাই-চড়াইয়ে গাড়ি কীভাবে চলে এবং চালকরা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ রাখেন—জানুন বিস্তারিত।

পৃথিবীর কিছু সমুদ্রসৈকতের বালি গোলাপি, সবুজ বা কালো কেন হয়? প্রবাল, অণুজীব, আগ্নেয় শিলা ও খনিজ কীভাবে বালির রং বদলে দেয় জানুন বিস্তারিত।

নিউজিল্যান্ডের মোয়েরাকি সৈকতের বিশাল গোলাকার পাথর কীভাবে কোটি বছরের ভূতাত্ত্বিক প্রক্রিয়ায় তৈরি হয়েছে, জানুন তাদের গঠন ও রহস্যের বিজ্ঞান।

চার্লস চতুর্থ কেন কার্লস্টেইন ক্যাসেল নির্মাণ করেছিলেন, কীভাবে এখানে রাজকীয় ধন ও পবিত্র নিদর্শন রক্ষিত হতো—জানুন দুর্গটির ইতিহাস।

প্রাগ ক্যাসেলের হাজার বছরের ইতিহাস, বোহেমিয়ার রাজা, পবিত্র রোমান সম্রাট, সেন্ট ভিটাস ক্যাথেড্রাল ও চেক রাষ্ট্রক্ষমতার কেন্দ্র হয়ে ওঠার কাহিনি।