গর্ভাবস্থায় পিঠব্যথার কারণ, বসা ও ঘুমানোর ভঙ্গি, নিরাপদ ব্যায়াম, সেঁক ও ওষুধের সতর্কতা জানুন। কোন লক্ষণে দ্রুত চিকিৎসা দরকার, বুঝুন।
১১ অক্টোবর ২০২৬
গর্ভাবস্থায় কোন ফল, কতটা ও কীভাবে খাবেন? জানুন ফল ধোয়া, রসের ঝুঁকি, রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ এবং পেঁপে ও আনারস নিয়ে প্রচলিত ধারণার সত্যতা।
৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৬আরও ঘুরে দেখুন
গর্ভাবস্থায় কফি পান করা কতটা নিরাপদ, দৈনিক ক্যাফেইনের সীমা কত এবং অতিরিক্ত ক্যাফেইন মা ও গর্ভের শিশুর ওপর কী প্রভাব ফেলতে পারে জানুন।
২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৬
গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়, কোন খাবার ও অভ্যাসে সমস্যা কমে, কখন চিকিৎসকের পরামর্শ দরকার এবং নিরাপদ প্রতিকারের উপায় বিস্তারিত জানুন।
২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৬
গর্ভাবস্থায় কোন পাশে ঘুমানো ভালো, কখন চিৎ হয়ে শোয়া এড়াবেন, বাম ও ডান পাশের পার্থক্য এবং আরামদায়ক ঘুমের সঠিক কৌশল জানুন।
১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৬
গর্ভাবস্থায় কতটা ওজন বাড়া স্বাভাবিক, কোন সময় কতটা বাড়তে পারে এবং কম বা অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির লক্ষণ ও করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন।
৯ সেপ্টেম্বর ২০২৬
গর্ভাবস্থায় বমি ও বমিভাব কেন হয়, কখন বেশি হয়, কোন খাবার ও অভ্যাসে স্বস্তি মিলতে পারে এবং কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি তা জানুন।
৩১ আগস্ট ২০২৬
গর্ভাবস্থায় হাঁটা কতটা নিরাপদ, প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটবেন, কোন সময় হাঁটা ভালো এবং কখন হাঁটা বন্ধ করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে জানুন।
২৭ আগস্ট ২০২৬
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে খাবার, ওষুধ, বিশ্রাম, ব্যায়াম, সংক্রমণ ও বিপদের লক্ষণসহ কোন কোন বিষয়ে বিশেষ সতর্ক থাকা জরুরি তা জানুন।
২১ আগস্ট ২০২৬
গর্ভাবস্থায় মা ও শিশুর সুস্থতার জন্য কোন খাবার বেশি উপকারী, কী পরিমাণে খাওয়া উচিত এবং কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলা জরুরি—জেনে নিন বিস্তারিত।
১৭ আগস্ট ২০২৬